東京都公式アプリでは、アプリ内で貯めたポイントを民間のポイントサービスへ交換できます。
交換先はいくつか用意されており、dポイントやVポイント、楽天キャッシュなど、普段の買い物で使えるポイントに変えることが可能です。
ただし、ここで一つ気になるのが「どこに交換するのが一番お得なのか」という点でしょう。
実は、東京都アプリのポイントは、基本的にはどの交換先でも同じレートで交換できます。そのため、一見すると「どこに交換しても同じ」に見えます。
しかし実際には、現在各ポイント会社は自社への交換を促すキャンペーンを実施しており、今後もそういうキャンペーンは継続していく可能性があります。
そこでこの記事では、東京都アプリのポイント交換先について整理しながら、どこに交換するのが一番お得なのかを分かりやすく比較します。
※なお、本記事の情報はいずれも2026年3月時点のものです。
東京都アプリのポイント交換先は？
ポイントの交換先は次のとおりです。
- dポイント
- Vポイント
- 楽天キャッシュ
- au PAY
- メルカリポイント
これらはいずれも、日常の買い物やオンライン決済などで使えるポイントサービスです。
また、東京都アプリのポイント交換は、基本的に次のレートで行われます。
1ポイント＝1円
そのため、通常であればどのサービスに交換しても価値は同じです。
例えば、10,000ポイントを交換すると、各サービスで10,000円相当のポイントとして利用できます。
なお、東京都の発表によると、今後は新たに次のサービスも交換先の候補事業者として決定しているとのことです。
- PayPayポイント
- WAON POINT
※正式な参入時期は未定
これらは、将来的に東京都アプリのポイント交換先として追加される可能性があります。
参考：
https://www.tokyoapp.metro.tokyo.lg.jp/news/260209396.html
東京都アプリのポイントはどこに交換がお得？
東京都アプリのポイントは、どこも1ポイント＝1円です。
そのため、通常であればどこに交換しても価値はいっしょです。
ですが、実際には現在、各ポイント会社は自社への交換を促すキャンペーンを行っています。
そのため交換レートは同じでも、各社のキャンペーン内容によって実質的なお得度に差が生まれているのです。
2026年3月時点の主なキャンペーン状況をもとに整理すると、交換先のお得度の目安は次のとおりです。
【東京都アプリ ポイント交換おすすめ】
🥇 1位 dポイント
交換するだけで10％増量キャンペーンが行われており、最もシンプルでお得
🥈 2位 Vポイント
交換後にVポイントPayアプリで利用すると10％還元（条件あり）
🥉 3位 楽天キャッシュ
抽選キャンペーンが実施されているが、当選確率は不明
🥉 3位 au PAY
楽天キャッシュと同率。同じく抽選でポイントが当たるキャンペーンがあるが、確実な増量ではない
5位 メルカリポイント
現時点では特別なキャンペーンが確認されておらず、通常の等価交換のみ
このように、交換先によってキャンペーンの仕組みや条件が異なります。
次の章では、それぞれのサービスで実施されているキャンペーン内容を、もう少し詳しく整理します。
東京都アプリのポイント交換キャンペーン比較
ここでは上記のランキングに沿って、より具体的なキャンペーン内容を整理していきます。
dポイント（10％増量）
内容
- 東京ポイント → dポイントへ交換
- 交換ポイントの10％分を追加付与
例
- 11,000ポイント交換 → 12,100 dポイント
キャンペーン期間
- 2026年2月2日 13:00 ～ 2026年3月31日 23:59
条件
- キャンペーンページから要エントリー
- 期間中にポイント交換
ポイント付与
- 2026年4月末頃予定
その他注意点
- 増量ポイントの有効期限は約3か月
出典
https://dpoint.docomo.ne.jp/cp_7/tokyoto_260201_7178/index.html
Vポイント（10％還元）
内容
- 東京ポイント → Vポイントへ交換
- 利用金額の10％を還元
例
- 11,000円利用 → 最大1,100ポイント還元
キャンペーン期間
- 2026年2月16日 ～ 2026年5月15日
条件
- VポイントPayアプリ利用
- スマホのタッチ決済で支払い
ポイント付与
- 2026年7月末頃予定
還元上限
- 1,100ポイント
その他注意点
- 交換だけでは増えない
- アプリの利用が必要
出典
https://www.smbc-card.com/mem/cardinfo/25/cardinfo7224304.jsp
楽天キャッシュ（抽選キャンペーン）
内容
- 東京ポイント → 楽天キャッシュへ交換
- 抽選で555名に5,555円相当の楽天キャッシュが当たる
キャンペーン期間
- 2026年2月2日 10:00 ～ 2026年4月1日 9:59
条件
- 1,000ポイント以上交換
- キャンペーンページから要エントリー
ポイント付与
- 2026年5月末頃予定
その他注意点
- 抽選型のキャンペーン
- 応募人数の上限がないため、当選確率は不明
出典
https://pay.rakuten.co.jp/campaign/tokyo-gogo/
au PAY（抽選キャンペーン）
内容
- 東京ポイント → au PAY残高へ交換
- 抽選で5,000名に2,000Pontaポイントが当たる
キャンペーン期間
- 2026年2月2日 13:00 ～ 2026年4月5日 23:59
条件
- 3,000ポイント以上交換
- エントリー不要（交換すると自動参加）
ポイント付与
- 2026年6月末頃予定
その他注意点
- 抽選型のキャンペーン
- 応募人数の上限がないため、当選確率は不明
出典
https://aupay.auone.jp/contents/lp/info/20260202_tokyoappcp.html
メルカリポイント（おまけ、キャンペーンなし）
内容
- 東京ポイント → メルカリポイントへ交換
その他注意点
- 増量キャンペーンなし
- 抽選キャンペーンなし
- 通常交換のみ（1ポイント＝1円）
まとめ
今回紹介した内容を整理すると、次のようになります。
- 基本の交換レートは 1ポイント＝1円
- 各ポイント会社の キャンペーン内容によってお得度が変わる
- 確実にポイントが増えるのは dポイントの10％増量キャンペーン
このような理由から、特に交換先に強いこだわりがない場合は、
シンプルに10％増量が受けられる dポイントが選びやすい交換先といえます。
ただし、ポイントサービスはそれぞれ使い道が異なります。
普段よく利用しているサービスがある場合は、やはり自分の使いやすいポイントへ交換するのが一番無難かと思いますので、それも踏まえてご検討ください。
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